Mar

02

Kenali Olahraga Pilates dan 8 Manfaatnya Untuk Tubuhmu

Kenali Olahraga Pilates dan 8 Manfaatnya Untuk Tubuhmu

Kenali Olahraga Pilates dan 8 Manfaatnya Untuk Tubuhmu       Besar ke...

May

23

Pilates Untuk Meningkatkan Performa Dancers

Pilates Untuk Meningkatkan Performa Dancers

Mempunyai Body Awareness yang baik sangat dibutuhkan oleh para dancers, bukan hanya sekedar fleksibi...

Apr

10

4 Gerakan Pilates Yang Bisa Membuat Larimu Lebih Cepat Dan Kuat

4 Gerakan Pilates Yang Bisa Membuat Larimu Lebih Cepat Dan Kuat

Pilates adalah olahraga low impact yang memberikan tekanan minimum ke badan kita sedangkan lari adal...

Apr

04

Flat Foot

Flat Foot

Flat foot yang flexible banyak terjadi di anak kecil dikarenakan banyaknya jaringan lemak pada saat ...

Mar

20

Dry Needling

Dry Needling

Apakah itu dry needling ? Dry needling adalah metode rehabilitasi medis menggunakan jarum padat u...

Feb

23

Fascia Dalam Keseharian

Fascia Dalam Keseharian

Fascia dalam keseharian Dalam trend olahraga masa kini nama fascia mulai terdengar akrab dan buka...